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 La
préparation des cyclistes a beaucoup évolué ces dernières années. L'entraînement
de Francesco Moser pour le record de l'heure
en 1984 est le tournant le plus important. On est passé d'une époque ou
seul le nombre de kilomètres parcouru comptait à une phase ou le cycliste
utilise pour atteindre son top niveau une préparation physique, technique,
psychologique et malheureusement chimique.
La musculation est de plus en plus utilisée comme complément de préparation
physique dans le cyclisme. Elle permet de renforcer les muscles du pédalage
ainsi que les muscles qui travaillent très peu sur le vélo (abdominaux,
lombaires).Ce site sur la musculation comporte sûrement des erreurs
involontaires. Il n'y a pas si longtemps de cela, boire pendant une compétition
coupait les jambes !!!.
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